Wer auf der Welt steht gerne im Morgengrauen auf? Wahrscheinlich wird es einige solcher Leute geben, aber ich denke, dass es nur eine Handvoll im Vergleich zu Leuten ist, die so viel wie möglich schlafen möchten!

Wie steht man morgens auf?
Es ist sicherlich leichter gesagt als getan. Morgens früh aufzustehen ist oft nicht einfach, aber man gewöhnt sich daran. Obwohl ich etwa 10-15 Minuten zu Fuß zur Arbeit habe, stehe ich viel früher auf, in der Regel etwa 2,5 Stunden vor der Arbeit. Dabei hilft mir der Wecker am Telefon, das mal unter dem Bett liegt, mal in einem anderen Zimmer.

3 Möglichkeiten, morgens aufzustehen

 

Ich habe für Sie meine 3 Wege vorbereitet, die mir helfen, zur verabredeten Zeit aufzustehen. Ich verwende diese Methoden unterschiedlich, es hängt alles von meinen Bedürfnissen ab.

Stelle dir einen Wecker neben dem Artikel, den du jeden Morgen verwendest
In diesem Fall kann es zum Beispiel ein Wasserkocher sein, wenn Sie es gewohnt sind, morgens Kaffee oder Tee zu trinken (natürlich am liebsten ohne Zucker!). Stellen Sie den Wecker am Telefon auf die richtige Zeit und lassen Sie ihn in der Küche neben dem Wasserkocher stehen, wenn es klingelt, müssen Sie aufstehen, ausschalten und sofort mit dem Kochen von Wasser beginnen. Er wird aufstehen und den Tag mit einer Art Ritual beginnen, sollte ausreichen, um ihn davon abzuhalten, in ein warmes Bett zurückzukehren.

Lassen Sie morgens etwas zu tun
Eine ziemlich ”brutale” Methode, aber ich muss zugeben, dass sie für mich sehr effektiv ist. Wenn ich weiß, dass ich morgens etwas erledigen muss, weil es wichtig ist, stehe ich einfach mit dem Wecker auf, um die Aufgabe erledigen zu können. Meistens hat es etwas mit der Arbeit zu tun. Der größte Nachteil dabei ist natürlich, dass ich trotz des morgendlichen Aufstehens nicht machen kann, was ich will, weil ich die Aufgabe, die ich mir gestellt habe, erst erledigen muss.

20 Minuten zum Telefonieren
Eine meiner Methoden ist auch, den Wecker 20 Minuten früher zu stellen, und die 20 Minuten, die ich damit verbringe, im Bett zu sitzen und Nachrichten aus der Welt zu lesen, ein bisschen über Reisen und Sport. Diese Methode erfordert etwas mehr Disziplin. Wenn Sie also nach dem Ausschalten des Weckers innerhalb einer Sekunde im Bett einschlafen können, empfehle ich Ihnen, die vorherigen beiden auszuprobieren

Und Sie haben bewährte Möglichkeiten, morgens aufzustehen oder gehören nicht zu den Menschen, die im Morgengrauen aufstehen? 😉